Thực đơn giảm cân với trà xanh

Discussion in 'Quảng cáo mỹ Phẩm' started by sam2003, 6 June 2018.

  1. sam2003

    sam2003 Thành Viên Mới

    Joined:
    19 April 2016
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Female
    Trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa được gọi là catechins giúp hỗ trợ thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn.
    Trà xanh cũng chứa nồng độ polyphenol rất cao giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo cũng như làm gia tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Để có thể giảm cân một cách nhanh chóng bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân bằng trà xanh dưới đây:
    [​IMG]
    Thực đơn giảm cân với trà xanh
    Thứ Hai

    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + 1 thìa cà phê nước cốt chanh
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 chiếc bánh quy
    Thứ Ba
    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + ½ muỗng cà phê bột quế
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 chiếc bánh quy
    Thứ Tư
    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + mật ong
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh +1 thìa cà phê nước cốt chanh + 1/4 bát ngô luộc
    Thứ Năm
    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh
    Thứ Sáu
    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + 1/2 thìa cà phê bột quế
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 chút bỏng ngô
    Thứ Bảy
    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh + 1 thìa cà phê nước cốt chanh
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh
    Chủ nhật
    Sáng sớm: 1 cốc trà xanh với mật ong, quế
    Giữa buổi sáng: 1 cốc trà xanh
    Trước bữa tối: 1 cốc trà xanh + 1 bánh quy
    Chú ý: Ngoài uống trà xanh vào những thời điểm nhất định trong ngày, bạn chú ý ăn thực phẩm chứa nhiều đạm, ít tinh bột, hạn chế ăn đồ ngọt, nước uống có ga….

Share This Page

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)