Giảm Cân Bằng Bưởi Chỉ Sau 1 Tuần

Discussion in 'Giảm cân nhanh - hiệu quả' started by Bưởi Diễn Xanh Hà, 22 September 2017.

  1. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    Không chỉ là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp các dưỡng chất tốt để làm đẹp da, bưởi còn là nguyên liệu để giảm mỡ thừa cực nhanh. Hãy cùng tôi khám phá những bí quyết giảm cân cực hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

    Nhờ hàm lượng vitamin C, carbohydrate và loại enzim dồi dào, trái bưởi có thể mang tới cho bạn bí quyết giảm cân thần kì.

    Ăn bưởi trước khi ăn 30 phút

    Bạn có thể ăn bưởi trước khi ăn cơm khoảng 30 phút. Bởi lượng nước và chất xơ dồi dào trong trái bưởi sẽ giúp tạo cảm giác no nhanh khiến nhu cầu ăn uống của bạn ít hơn. Hơn nữa, trái bưởi không chứa chất béo mà có rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp cung cấp năng lượng để để bạn thoải mái hoạt động.

    Giảm béo với nước ép bưởi

    Giảm béo với nước ép bưởi là một cách giảm cân bằng bưởi khá đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả. Bên cạnh đó, mùi thơm từ bưởi cũng giúp kích thích hệ thần kinh giao cảm làm giảm lượng cholesterol, tăng chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

    Giảm mỡ bụng nhanh bằng món salad bưởi

    Bạn có thể thay đổi việc ăn bưởi tươi hay uống nước ép bưởi bằng món salad bưởi. Trong món ăn này ngoài bưởi ra thì còn có cua, tôm, thịt gà, hành đỏ, cần tây, bắp cải tím, rau chân vịt. Chính vì thế, salad bưởi sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cho thực đơn giảm cân của bạn. Thật tuyệt vời khi vừa có được bữa ăn ngon miệng lại vừa giảm cân nhanh chóng đúng không nào?

    Xem thêm những tác dụng của tinh dầu bưởi không thể bỏ lỡ:



    Gợi ý thực đơn giảm cân từ bưởi

    -Bữa sáng: Vào mỗi buổi sáng, bạn nên ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng để giúp đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Sau đó bạn uống một ly nước và ăn sáng bình thường với 2 lát bánh mì, 1 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói.

    -Bữa trưa: Vào bữa trưa, bạn nên uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn và hãy ngừng ăn khi bạn đã cảm thấy vừa đủ. Gợi ý hợp lý cho thực đơn bữa trưa gồm có: một chén cơm gạo nâu, cá kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tiếp tục tráng miệng với nửa quả bưởi.

    -Bữa tối: Hãy thưởng thức bữa tối nhẹ nhàng hơn với 1 chén súp cà chua, một đĩa rau xào, một đĩa gỏi bưởi chay; tráng miệng với nửa quả bưởi và một ly nước ép bưởi.

    Bưởi quả là một loại trái cây rất ngon và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta đúng không nào? Hi vọng với bài viết trên đây, bạn đã biết cách sử dụng quả bưởi như một phương pháp giảm cân và làm đẹp hiệu quả, an toàn để có một hình thể lý tưởng và một làn da khỏe đẹp.

    Chúc chị em giảm cân thành công!:) :=) :-)
  2. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    Các b xem thêm tác dụng của nước ép bưởi đê giảm cân hiệu quả nhanh chóng nhé!
  3. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    bưởi quá là tốt luôn :D
  4. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    chuẩn rồi đó :D
  5. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    quá chuẩn luôn :D :D :) :=) :-):D :=D :-D :d :=d :-d
  6. xanhlocom

    xanhlocom Thành Viên Mới

    Joined:
    17 October 2017
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Male
    Uống xong người tròn như quả bưởi (rofl)
  7. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    no no!!
  8. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    bưởi chua hay bưởi ngọt đều như nhau b nhé(clap):) :=) :-)
  9. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    quá tốt luôn ạ :D
  10. Bưởi Diễn Xanh Hà

    Bưởi Diễn Xanh Hà Thành Viên Mới

    Joined:
    22 September 2017
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Female
    Occupation:
    Bán bưởi Diễn
    Location:
    Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội
    không có gì b à :D

Share This Page

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)