Dùng Hạt Chia Seed Nutiva 907g Sai Cách Gây Ra Tác Hại Như Thế Nào?

Discussion in 'Dinh Dưỡng Từ Thực Phẩm' started by quangdon93, 14 May 2019.

  1. quangdon93

    quangdon93 Thành Viên

    Top Poster Of Month

    Joined:
    7 July 2015
    Messages:
    226
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Gender:
    Male
    Hạt chia Seed Nutiva 907g của Mỹ là thực phẩm bổ dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng hàng ngày để chăm sóc và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các chuyên gia nếu sử dụng hạt chia Seed sai cách sẽ gây ra nhiều tác dụng xấu cho sức khỏe người dùng. Vậy sử dụng hạt chia Seed như thế nào là sai cách, và dùng hạt chia Seed sai cách gây ra những tác hại như thế nào? Tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé!

    [​IMG]
    Chia Seed Nutiva 907g của Mỹ

    1. Dùng hạt chia Seed Nutiva 907g như thế nào là sai cách?

    Dưới đây là những sai lầm khi sử dụng hạt chia mà bạn nên tránh:

    - Dùng hạt chia quá nhiều trong cùng một lúc là nguyên nhân khiến bạn bị chướng bụng, đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy bạn nên chia nhỏ hạt chia thành nhiều lần khác nhau. Người lớn không nên dùng quá 20g hạt chia/ngày và trẻ em không dùng quá 5g/ngày.

    - Nhiều người có thói quen ăn hạt chia Seed khô rồi mới uống nước, đây thực sự là một phương pháp sử dụng không khoa học bởi khi vào dạ dày hạt chia có thể hấp thu nhiều nước và nở ra nhiều lần so với kích thước ban đầu gây tắc nghẽn thực quản, khó thở, đặc biệt thường gặp ở những người có tiền sử khó nuốt.

    - Tuy nhiên kể cả khi bạn có ngâm chia Seed Nutiva trong nước nhưng không ngâm đủ thời gian quy định cũng sẽ dễ khiến cho hạt chia chưa nở kịp dẫn đến tình trạng đầy bụng. Vì vậy bạn nên ngâm hạt chia trong nước ít nhất 10 phút trước khi ăn chúng. Sau khi hạt chia đã nở trong nước, chúng an toàn cho cơ thể và dễ dàng tiêu hóa.

    - Không nên sử dụng hạt chia Seed một cách bừa bãi. Trước khi sử dụng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng, phụ nữ mang thai, người bị huyết áp thấp và những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để sử dụng hạt chia một cách an toàn và hiệu quả hơn.

    [​IMG]
    Thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia Seed

    2. Dùng hạt chia Seed sai cách gây ra tác hại như thế nào?

    Hạt Chia là một thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có thể bổ sung dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, tuy nhiên nếu dùng hạt chia Seed sai cách sẽ gây ra những tác hại như:

    Dùng Chia Seed Nutiva sai cách và không khoa học hoặc đơn giản là thời gian ngâm hạt chia Seed chưa đủ,…sẽ gây nên các triệu chứng cho đường tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,…tuy nhiên bạn hoàn toàn không cần lo lắng, vì những vấn đề này không gây nguy hiểm đến sức khỏe người dùng, bạn chỉ cần dùng theo đúng cách sẽ khắc phục được tình trạng này.

    Hạt chia Seed có thể gây nên tình trạng bị tiêu chảy nhẹ nếu như bạn dùng quá nhiều trong thời gian dài. Để khắc phục tình trạng này bạn chỉ cần giảm bớt hàm lượng hạt chia trong mỗi lần sử dụng là được.

    Do đặc tính hút nhiều nước, trương ra và làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu, điều này có thể khiến dạ dày của bạn bị kích ứng nhẹ, gây cảm giác cồn cào hoặc buồn nôn. Tuy nhiên điều này thường khá hiếm gặp và chỉ xảy ra ở những người bị dị ứng với hạt cải và vừng mà thôi.

    Bài viết trên đây là những sai lầm khi dùng hạt chia Seed sai cách và một số tác hại thường gặp khi sử dụng hạt chia seed không đúng theo hướng dẫn. Hạt chia Seed là thực phẩm bổ dưỡng nên bạn hãy chú ý sử dụng theo liều lượng và cách dùng hợp lý để mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhé!

    Liên hệ theo số hotline 0914 844 666 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về sản phẩm hạt chia Seed Nutiva 907g của Mỹ.

    Lưu ý:

    Hạt chia Seed không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

    Tác dụng hiệu quả khi sử dụng hạt chia Seed thay đổi theo cơ địa mỗi người.

    Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe!

    Nguồn: https://aloola.vn/chia-seed-nutiva-hat-chia-black-chia-nutiva-907-g-giam-can-cua-my/

Share This Page

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)