Ăn gì để da không bị khô khi vào đông

Discussion in 'Làm Đẹp Từ Thực Phẩm' started by nguyenthuwinter, 17 December 2016.

  1. nguyenthuwinter

    nguyenthuwinter Thành Viên Mới

    Joined:
    2 October 2014
    Messages:
    29
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Female
    Thời tiết lạnh giá, độ ẩm không khí xuống mức rất thấp khiến da bạn luôn trong tình trạng nứt nẻ, khô ráp. Vậy ăn gì để cải thiện tình trạng này? trái cây tươi là biện pháp tức thời vừa ngon vừa bổ mà bạn cần chọn ngay đấy.

    1. Cà chua

    Cà chua là mỹ phẩm tự nhiên, giá rẻ được các chị em ưa chuộng nhất, thành phần giàu amino axit, AhA tham gia tái tạo và hình thành collagen, ngăn ngữa nhiễm trùng, chữa lành vết thương nhanh chóng.

    Ngoài ra còn có khá nhiều vitamin c, sắt, lưu huỳnh, lycopene – chất chống oxy hóa siêu mạnh nên cải thiện sự liên kết giữa các tổ hợp tế bào da, đẩy lùi nếp nhăn, trị mịn.

    Để trị làn da khô vào mùa đông, bạn nghiền nhỏ cà chua cùng với thịt bơ thành hỗn hợp nhuyễn mịn, sau đó thoa trực tiếp lên da. Thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm, liên tục 2 lần/ tuần bạn sẽ có một làn da “ngập nước” căng mịn hấp dẫn



    [​IMG]

    2. Quả dâu tây

    Dây tây – trái cây mọng giày coenzyme Q10 nhất, đây là chất có khả năng chống lại thiệt hại gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Cộng với alpha hydroxyl axit dồi dào có trong quả có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, tham gia sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da.

    Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên tuyệt vời nhất giúp ngăn ngừa các bệnh trên da, chống lão hóa, giảm ảnh hưởng của tia tử ngoại từ mặt trời đối với da. Hàm lượng nước nhiều nên bổ sung độ ẩm cho da rất tốt, bù lại lượng nước thiếu hụt chăm sóc da vừa trắng mịn vừa căng mọng

    [​IMG]



    3. Cam, quýt

    Cam quýt không chỉ là trái cây bổ sung năng lượng, giải nhiệt giải khát mà còn là mỹ phẩm chăm sóc da an toàn cho mọi lưa tuổi. Trong cam quýt có chứa rất nhiều carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, khoáng chất,… tiêu biểu như vitamin C, E, A làm sáng da, tăng sức đề kháng, bổ sung độ ẩm cho da, chống lại các bệnh viêm nhiễm về da

    Ngoài việc nên ăn 3 loại trái cây kể trên, bạn nên ăn các thực phẩm nhiều chất béo không bão hòa đơn hoặc axit béo thiết yếu. Cố gắng ăn ít nhất 2 thìa canh dầu ép từ các loại hạt như: oliu, hạt lanh, hạt cải,… nó có tác dụng dưỡng ẩm đáng kể đấy

    Da khô là điều kiện thuận lợi cho các loại bệnh như nấm, ngữa, viêm nhiễm,…gây phá hủy làn da từ sâu bên trong, vì thế chăm sóc kịp thời cho da khô là điều rất cần thiết. Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp

    >>> Nguồn: http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet/bu-nuoc-cho-da-kho-vao-mua-dong
  2. ainguyen

    ainguyen Thành Viên Mới

    Joined:
    9 November 2016
    Messages:
    39
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Female
    thông thường mình thường dùng sửa dưỡng ẩm vào ban đêm cũng có kết quả lắm đấy
  3. tranthuytb

    tranthuytb Thành Viên Mới

    Joined:
    31 December 2016
    Messages:
    5
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Female
    Cà chua đúng mùa rồi ạ.

Share This Page

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)